PGT-TRAJECT
Het PGT-traject is ons paradepaardje en ons meest intensieve programma in onze Small Group Trainingen. Hier commit je je niet alleen aan training, maar aan verandering. Je wordt wekelijks begeleid door onze trainers en voedingsdeskundige.
Voortgang wordt iedere maand gemeten, keuzes besproken en waar nodig bijgestuurd.
Jouw commitment:
- 2–3 trainingen per week binnen onze Small Group Trainingen
- Je voedingsplan volgen
- Alle adviezen toepassen
- Volledige inzet en aanwezigheid
Je traint volgens een duidelijke aanpak die aansluit op jouw niveau en herstelvermogen. Zo bouw je stap voor stap aan meer kracht, energie en mentale weerbaarheid. Het resultaat:
- Meer spierkracht en spiermassa
- Vetverlies en zichtbare fysieke transformatie
- Meer energie en betere slaap
- Verbeterde spijsvertering en hormonale balans
Dit is geen korte challenge, maar een traject van twaalf weken dat je lichaam én je discipline blijvend verandert. Dit is voor wie begrijpt dat echte verandering vraagt om tijd, focus en de bereidheid om in jezelf te investeren.
SGT Traject
Het SGT-traject is het alternatief of vervolg op het PGT-traject.
Minder intensief, met meer ruimte en eigen verantwoordelijkheid. Minder druk, maar nog steeds progressie en resultaat.
Je traint binnen dezelfde Small Group Trainingen, met dezelfde kwaliteit, coaching en technische aanpak.
Het verschil met het PGT-traject:
- Geen wekelijkse voedingsbegeleiding
- Meer eigen verantwoordelijkheid
- Meer ruimte voor eigen invulling binnen de begeleiding
Dat betekent meer balans, maar ook dat je resultaat sterker afhankelijk is van de keuzes die je maakt buiten de trainingen.
SGT kan volgen na PGT, maar je kunt ook direct instappen (minimale duur: 20 weken). Wij bieden de structuur en begeleiding. Jij bepaalt het tempo.
Dit is voor wie duurzaam en krachtig wil trainen, zonder maximale druk, maar mét een plan.