PERSONAL TRAINING
Personal Training bij JDR is exclusief en geen standaard training.
Het is een 1:1 samenwerking op hoog niveau, volledig gericht op structuur en meetbaar resultaat.
Elke training is volledig afgestemd op jouw lichaam, belastbaarheid en doelstelling. Geen vaste schema’s, maar echt maatwerk dat met je meegroeit.
We starten met een scherpe analyse van jouw uitgangspunt, bouwen vervolgens gericht verder op jouw doelen en sturen onderweg continu bij om maximaal resultaat te behalen.
We verfijnen techniek tot in detail, zodat je veilig, effectief en met maximale kwaliteit blijft trainen. Daarbij bouwen we belasting gecontroleerd op om duurzaam progressie te realiseren.
Voeding maakt hier onderdeel van het proces: praktisch, doelgericht en afgestemd op jouw training en resultaat. Alles wordt strak gemonitord om vooruitgang en transformatie te blijven garanderen.
Dit is voor wie serieus wil trainen en wil bouwen aan een krachtig en sterk lichaam, meer discipline en blijvende vooruitgang.
DUO TRAINING
Duo Training bij JDR combineert Personal Training met de kracht van trainen 1:2. Train samen met iemand die je al kent, of laat ons een geschikte trainingspartner voor je vinden binnen Duo Training.
Iedere training wordt afgestemd op de doelen, belastbaarheid en het niveau van beide deelnemers. We kijken naar techniek. We bouwen gericht op progressie.
We sturen bij om kwaliteit en intensiteit hoog te houden.
Belastbaarheid wordt gecontroleerd opgebouwd om sterk, verantwoord en duurzaam progressie te maken. Ook voeding maakt deel uit van het proces: praktisch, haalbaar en afgestemd op jouw doelstelling.
De voortgang van beide deelnemers wordt nauwkeurig gevolgd om resultaat te blijven realiseren.
Samen trainen met volledige focus, een sterke en krachtige energie waarbij kwaliteit altijd voorop staat.