JELLE DE ROODE

PERSONAL & SMALL GROUP TRAINING

Dit is geen standaard gym. Dit is JDR.

CONTACTCONTACT

Doel & Visie

Bij JDR draait alles om kracht, energie en resultaat. Doelgerichte trainingen in een motiverende omgeving, waar we samen werken aan blijvende vooruitgang.

De basis van JDR is het PGT-traject: Small Group Training gecombineerd met duurzame voedingsbegeleiding. Je traint volgens een strak programma, met intensieve coaching en een uitgebreid lesrooster van 45 Small Group Trainingen per week. Alles gericht op progressie, transformatie en blijvend resultaat.

Daarnaast biedt JDR Personal Training en Duo Training. Volledig op maat, eén-op-één of samen. Trainen op hoog niveau met maximale focus en flexibel in te boeken op momenten die voor jou werken. Wil jij trainen in een omgeving waar kwaliteit, persoonlijke aandacht en resultaat centraal staan? Waar sfeer, deskundige coaching en een sterke community samenkomen om jou te helpen groeien?

Leer ons kennen.
Ervaar wat JDR met je doet.

PGT&SGT-Traject

Het PGT-traject is ons paradepaardje en ons meest intensieve programma in onze Small Group Trainingen. Het SGT-traject is het alternatief of vervolg op het PGT-traject.
Minder intensief, met meer ruimte en eigen verantwoordelijkheid. lees meer..

Personal en Duo training

Personal Training bij JDR is exclusief en geen standaard training.
Het is een één-op-één samenwerking op hoog niveau, volledig gericht op structuur en meetbaar resultaat. Duo Training bij JDR combineert Personal Training met de kracht van trainen 1:2.  lees meer..

Mental Coaching

Een sterk lichaam begint bij een sterke mindset. Daarom kijken we bij Jelle de Roode PT niet alleen naar training en voeding, maar ook naar de mentale kant van jouw traject.

Met mental coaching helpen we je om meer structuur, discipline en zelfvertrouwen op te bouwen, zodat je niet alleen tijdelijk resultaat behaalt, maar écht blijvende verandering creëert. Denk aan het doorbreken van patronen, omgaan met stress, het versterken van motivatie en het ontwikkelen van een mindset die past bij jouw doelen. Fysieke transformatie en mentale groei gaan hand in hand.

KLAAR OM KENNIS TE MAKEN MET JDR?

Dan is de volgende stap simpel: Plan een kennismaking.

We leiden je rond in onze gym, bespreken je doelen, kijken naar je startpunt en bepalen welk traject het beste aansluit bij jouw niveau, leefstijl en ambitie. Ook nemen we de verschillende mogelijkheden en bijbehorende kosten met je door, zodat je precies weet wat bij je past.

PGT-traject (minimaal 12 weken), 
SGT-traject (minimaal 20 weken), 
Personal Training / Duo Training (minimaal 12 weken)
Wat je doel ook is: we verwachten inzet en commitment.
Ervaar wat trainen bij JDR écht inhoudt!

TELEFOON: 06 174 35 387

KVK: 67209378

Vestigingsadres: Dr. Lelykade 192 Den Haag

Algemene Voorwaarden

0 + 5 = ?